Öncelikle oyuncu Ufuk Özkan’a geçmiş olsun dileklerimi ileterek söze başlamak istiyorum. Bugün televizyonlarda, sosyal medyada herkes bir şey söylüyor: “Şunu yiyin, bunu yemeyin… Şunu yapın, bunu yapmayın…” Oysa perhizin ne olduğu, nasıl yapılacağı; asırlar önce söylenmiş, yazılmış, ölçüsü konulmuş. Kur’an’da, Peygamber Efendimizin (sav) sünnetinde, evliyaların ve âlimlerin sözlerinde… Ama ne yazık ki uyan yok. A‘raf Suresi 31. ayette buyruluyor: “Ey Âdemoğulları! Her mescide gidişinizde güzel elbiselerinizi giyin; yiyin, için fakat israf etmeyin. Çünkü Allah israf edenleri sevmez.” Yani ölçü net: Ye, iç… ama aşırıya kaçma. Sağlığı bozacak, nefsi azdıracak sınırı geçme. Peygamber Efendimiz (asm) şöyle buyurur: “Allah’a en sevgili olanınız; az yiyeniniz ve vücutça hafif olanınızdır.” Bir başka hadis-i şerifte ise mesele çok daha açık konur: “Mide, hastalıkların evidir; perhiz ise tedavinin başıdır.” Bugün modern tıbbın yeni keşfetmiş gibi sunduğu şeyler, Asr-ı Saadet’te hayatın parçasıydı. Rivayet edilir ki; Asr-ı Saadet döneminde Müslümanları tedavi etmek için İran’dan bir doktor Medine’ye gelir. Uzun süre kalmasına rağmen kendisine başvuran kimse olmaz. Durumu Rasulullah’a (asm) arz eder. Peygamber Efendimiz (asm) şöyle buyurur: “Onlar acıkmadıkça yemez, doymadan sofradan kalkarlar. Bu yüzden hasta olmazlar.” Bunun üzerine hekim: “İşte sağlığın esası budur. Burası bana göre değil.” der ve Medine’den ayrılır. Temizlik, ölçülü beslenme ve nefse hâkimiyet… İslam’ın üç temel sağlık ilkesi. Ebu Ubeyde bin Cerrah (r.a), Peygamber Efendimizin komutanlarından ve hekimlerindendi. Resûlullah’tan (sav) şu sözü işittiğini aktarır: “İlim iki çeşittir: Beden ilmi ve din ilmi.” İkisinin de ölçüsü vardır. Fazlası da zarardır, azı da… Ne yazık ki bugün “Müslümanız” diyoruz ama İslam’a değil, nefsimize uyuyoruz. İşimize geldiği gibi yaşıyoruz. Oysa insanın ilk doktoru kendisidir. Aldığımız abdesti, kıldığımız namazı, tuttuğumuz orucu sadece şekil olarak değil; hikmetiyle düşünsek birçok hastalığın önüne geçeceğiz. Perhizin en etkili yolu ise oruçtur. Boşuna denmemiş: “Hastalıkların başı çok yemektir; ilaçların başı perhizdir.” Bugün doktorun ilk söylediği şey de bu değil mi zaten? Az ye. Ölçülü ye. Temizliğe dikkat et. Asırlar önce söylenmiş hakikatleri, yeni keşfedilmiş gibi konuşuyoruz. Ama asıl mesele şu: Biliyoruz ama uymuyoruz. Sorun bilgi eksikliği değil; irade eksikliği. Mahmut ÇİÇEKDAĞI-Şair/Yazar